MIATA CLUB OF THAILAND
Car Related Discussion => Miata ห้องนั่งเล่น => ข้อความที่เริ่มโดย: Ruthless ที่ พฤษภาคม 18, 2014, 12:05:43 PM
-
เรียนปรึกษาพี่ๆ เพื่อนๆที่ขับmx5 ครับ
ผมขับ NC2 มาประมาณ 2 ปี ขับไปทำงานทุกวันๆ ล่ะ 85 กม. และออกตจว.บ่อยๆ
รวมระยะแล้วประมาณ 40,000 กม.แล้ว (ซื้อมาได้ 2 ปีแล้วครับ) มีฟาามมมพอใจอย่างมาก
ในทุกเรื่องครับ
แต่ 2 เดือนที่ผ่านมา รู้สึก เส้นที่ขาข้างซ้าย ตึงๆ ขัดๆ ซึ่งไม่เคยเป็นมาก่อน เลยขอปรึกษาว่า
มีใครเป็นบ้างไหมครับ? และจะแก้ไขอย่างไรดี รบกวนแนะนำด้วยครับ
อยากขับรถแบบมีฟาามมสุขไปเรื่อยๆๆๆ
ขอบคุณล่วงหน้าครับ
ผมเองสูง 1.75 ม. อายุ44 ออกกำลังบ้าง ว่ายน้ำและวิ่ง งานที่ทำก็นั่งทำงานส่วนใหญ่
ผมสงสัยว่า อาจจะเกิดจากผมอายุมากขึ้นหรือเปล่า?
-
ใช้การเหยียด ยืด บ้างเปล่าครับ ทุกครั้งที่จะออกกำลังกาย และหลังลองดูครับ...
-
อายุรุ่นไล่ๆกันครับ ผมขับ NB ใส่ bucket seat ขับกลับจากสนามแก่งกระจานกลับกรุงเทพ ขับไปก็ต้องคอยบิดตัวไป วิ่งถึงปากท่อก็ต้องแวะปั้มลงมายืดเส้นยืดสาย (ขาชาเลยครับ) แล้วค่อยขับต่อ ขับ NC ยังน่าจะสบายกว่า NA กับ NB นะครับ
ช่วยไม่ได้ครับ ถ้ารักจะขับรถประเภทนี้ ต้องทนครับ แนะนำว่าหารถเก๋งขับสบายๆมาขับใช้ชีวิตประจำวันน่าจะสบายกว่เยอะ NC เอาไว้ขับเล่นวันหยุดดีกว่าครับ
ปล.ผมสูง 180ซม. อายุ 46 ครับ ออกกำลังกาย ชกมวยครับ กับขับรถในสนามเล่น :line2:
-
มีอาการชา เสียวแปล๊บ อ่อนแรงที่เท้า ขา หรือปวดเอวร้าวลงขาร่วมด้วยหรือปล่าว ถ้ามีระวังเรื่องหมอนรองกระดูกทับเส้นประสาท ควรพบแพทย์นะครับ
-
อายุรุ่นไล่ๆกันครับ ผมขับ NB ใส่ bucket seat ขับกลับจากสนามแก่งกระจานกลับกรุงเทพ ขับไปก็ต้องคอยบิดตัวไป วิ่งถึงปากท่อก็ต้องแวะปั้มลงมายืดเส้นยืดสาย (ขาชาเลยครับ) แล้วค่อยขับต่อ ขับ NC ยังน่าจะสบายกว่า NA กับ NB นะครับ
ช่วยไม่ได้ครับ ถ้ารักจะขับรถประเภทนี้ ต้องทนครับ แนะนำว่าหารถเก๋งขับสบายๆมาขับใช้ชีวิตประจำวันน่าจะสบายกว่เยอะ NC เอาไว้ขับเล่นวันหยุดดีกว่าครับ
ปล.ผมสูง 180ซม. อายุ 46 ครับ ออกกำลังกาย ชกมวยครับ กับขับรถในสนามเล่น :line2:
อายุ 46 แล้ววววววววววววววววววววววววววววววววววววววววววววววววววววววเหรอครับ
-
มีอาการชา เสียวแปล๊บ อ่อนแรงที่เท้า ขา หรือปวดเอวร้าวลงขาร่วมด้วยหรือปล่าว ถ้ามีระวังเรื่องหมอนรองกระดูกทับเส้นประสาท ควรพบแพทย์นะครับ
แต่สำหรับคุณ Rooster Jr. แกน่าจะเป็นห่วงเรื่อง หมอนรองศรีษะ มากกว่าครับ เที่ยวบ่อย เมียให้นอนพื้นและนอกห้อง อิอิ
-
มีอาการชา เสียวแปล๊บ อ่อนแรงที่เท้า ขา หรือปวดเอวร้าวลงขาร่วมด้วยหรือปล่าว ถ้ามีระวังเรื่องหมอนรองกระดูกทับเส้นประสาท ควรพบแพทย์นะครับ
แต่สำหรับคุณ Rooster Jr. แก่น่าจะเป็นห่วงเรื่อง หมอนรองศรีษะ มากกว่าครับ เที่ยวบ่อย เมียให้นอนพื้นและนอกห้อง อิอิ
[/quoteนอนพื้นหรือโดนก้านคอครับ เฮียครับอย่าพาออกทะเลซิครับ
-
:line7: พวกคุณณณณ...(มึงงงงงงง)
-
ขอบคุณสำหรับความเห็นและคำแนะนำ ผมจะลองไปทำตามเรื่องยืดเหยียด
:line13:
ส่วนอาการชา.. ยังไม่มีครับ แต่ทำให้กังวลมากขึ้น จะคอยสังเกตเพิ่มเติมครับ
:line3:
ส่วนเรื่องหารถใหม่นี้แหละครับ ปัญหาใหญ่ ผมมีกำลังผ่อนแค่คันเดียวครับ :line16:
-
ผมเริ่มรู้สึกไม่สบายขาช่วงหลังๆ และต้องคอยขยับขาบ่อยๆ
โดยเฉพาะหาทางเหยียดขาซ้ายให้สุด บางครับต้องบิดขาซ้าย
แล้วซุกไว้ข้างแป้นเบรค เหยียดได้สุดแต่ต้องบิดขา
และเบาะก็รองไม่ถึงท้องขา ก็จะเมื่อย...
สงสัยต้องขออนุญาตผบ.ทบ. ไปนวดผ่อนคลายกล้ามเนื้อกับเส้นเอ็น
น่าจะพอช่วยบรรเทาอาการได้บ้าง
-
อายุเท่าๆผมเลย! สมัยเรียน mba อายุ 25-26, roommate ผมก็เคยเป็นอาการคล้ายๆกันนี้ มันใช้ Dodge Viper เบาะ bucket seat ฟิตเปรี๊ยะ มันชอบพกกระเป๋าตังตุงๆ ใส่ไว้กระเป๋าหลังตลอด เป็นสาเหตุหนึ่งที่ทำให้ขามันเดีัยง พอเลิกใส่กระเป๋าหลัง ขามันก็ดีขึ้นเป็นลำดับ
-
:line4: ขอขอบคุณเพื่อนๆ พี่ๆ ที่เข้ามาตอบ อบอุ่นมากครับสำหรับมิตรภาพในคลับนี้ครับ จะลองไปทำดู ได้ผลอย่างไรจะกลับมาเล่าสู่กันฟังครับ
-
ไอ้คนที่ตอบๆกันมาส่วนใหญ่ อยู่เลยหลักสี่กันท้างน้าน. อิอิ
-
พี่@พี่จุ๊บเรียกครับ
-
:line3: :line10:
ขอโทดดดด้วยครัชชชช... ผมไม่ได้ตั้งใจ.. ถึงผ่านประสบการณ์มาพอประมาณ แต่ใจยังวัยรุ่นน่ะครับ
-
ผมเข้ามาดูกระทู้แล้ว ต้องขออภัยครับ อายุผมยังไม่ควอลิฟายที่จะตอบ
ยังไงขอให้หายเร็วๆครับ
-
ผมเข้ามาดูกระทู้แล้ว ต้องขออภัยครับ อายุผมยังไม่ควอลิฟายที่จะตอบ
ยังไงขอให้หายเร็วๆครับ
55555555555555
-
ผมเข้ามาดูกระทู้แล้ว ต้องขออภัยครับ อายุผมยังไม่ควอลิฟายที่จะตอบ
ยังไงขอให้หายเร็วๆครับ
ทางเรา ยกเว้นให้ครับ สำหรับ คุณก้อง ที่อายุไม่ถึง แต่อาการมาถึงแล้ว น่ะครับ
-
:025: ขอบคุณทุกคนครับ.. คุณก้อง.. ระวังตัวไว้ครับ เผลอแป๊ปเดียว ไปแจ้งวัฒนา โดยไม่รู้ตัวน่ะครับ (เลยหลักสี่)
ขอบคุณ คุณ Rooster Jr. และ KijKij ด้วยครับ ถ้าว่างๆ แล้วจะไปขับเล่นด้วยครับ ช่วงที่ผ่านมา.. อยากไปแต่ติดผบ.ทบ.ครับ :line114:
-
ผมเข้ามาดูกระทู้แล้ว ต้องขออภัยครับ อายุผมยังไม่ควอลิฟายที่จะตอบ
ยังไงขอให้หายเร็วๆครับ
ทางเรา ยกเว้นให้ครับ สำหรับ คุณก้อง ที่อายุไม่ถึง แต่อาการมาถึงแล้ว น่ะครับ
อาการของคุณก้องทางคณะแพทย์ได้ระบุว่าไม่น่าจะเกิดจากนั่งรถ MX5 นะครับ สาเหตุมาจากอะไรทางคณะแพทย์จะมาสรุปอีกทีครับ
-
มาขอแชร์ความรู้ครับผม
จากอาการตึงที่เข่าเวลานั่งขับรถนั้น อยากให้ลองสังเกตเพิ่มเติมเล็กน้อยครับ ว่านอกจากอาการตึงแล้วมีอาการอื่นๆด้วยหรือไม่ มีอาการปวดในเข่าเวลานั่งยองๆ หรือเดินขึ้นลงบันใดหรือไม่ครับ
ผมเดาว่าอาการตึงนั้นน่าจะอยู่ที่ด้านหลังของเข่าช่วงพับในใช่หรือไม่ครับ โดยมากแล้วถ้าอาการที่เป็นมีเฉพาะอาการตึง ไม่มีอาการปวดร้าว เดินแล้วเข่าทรุดเหมือนเข่าหลวม หรืออาการชา
อาการเป็นเฉพาะเวลาที่นั่งงอเข่าเป็นระยะเวลาหนึ่ง หรืออาจจะมีอาการตึงเหยียดขาไม่สะดวกในเวลาตื่นนอนตอนเช้า ถ้าอาการเป็นประมาณนี้ ก็เป็นอาการเริ่มๆของข้อเข่าเสื่อมน่ะครับ
ปล. ผมคาดเดาจากข้อมูลเท่าที่บอกไว้ในกระทู้น่ะครับ ยังไงถ้ามีรายละเอียดเพิ่มเติมก็ PM มาได้ครับ พอจะให้คำปรึกษาได้บ้างครับ
ขอบคุณครับ
-
หมอกระดูกมาตอบเร้ย ดีจุง :like:
-
First of all, sorry for typing in English because just got a new computer which assembly by self but could not find Thai keyboard driver krub.
Thanks and appreciated for Khun Coolacid for diagnosis. There is no any symptom more than uncomfortable when driving MX5.
I think might because of tender under hamstring from my hip down to foot especially left side at little finger. (I try to adding picture but I don't know how? )
-
I just got how to adding picture. I feel uncomfortable on the green line krub.
(http://)
-
จากข้อมูลเพิ่มเติมนั้นผมนึกถึงอยู่ 2 สาเหตุนะครับ ซึ่งผมจะพยายามอธิบายลักษณะอาการของแต่ละโรค แล้วลองเปรียบเทียบกับอาการที่เป็นอยู่นะครับ
แต่ทั้งนี้ทั้งนั้น โดยปกติการวินิจฉัยโรคที่แม่นยำนั้นจำเป็นต้องได้ข้อมูลจากคำบอกเล่าของผู้ป่วย การตรวจร่างกาย และการตรวจแล็บเพิ่มเติม ดังนั้นผมคงบอกได้เพียงคร่าวๆนะครับ ^^
ผู้ต้องหารายแรก : เข่าเสื่อม
อาการก็จะประมาณที่ผมบอกไปตอนแรกครับ จะมีอาการปวดตึงด้านหลังเข่า เหยียดตรงออกลำบาก เหมือนขาแข็งๆครับ
เหตุที่เป็นเวลานั่งขับmx-5 ผมคิดว่าน่าเกิดจากใน miata เวลานั่งขับ เข่าซ้ายมักจะต้องงอค่อนข้างมาก ซึ่งยิ่งเรางอเข่ามากๆ แรงกดในข้อก็จะสูงตามไปด้วยครับ
ผู้ต้องหารายที่สอง : กระดูกหลัง
อันนี้เป็นพวกกลุ่ม กระดูกหลังเสือม หรือหมอนรองครับ อาการก็จะปวดร้าวๆ จากหลังไปปลายเท้าได้ แต่โดยมากมักจะเป็นอาการปวด'ร้าว' นะครับ เหมือนไฟช็อต หรือเหมือนอะไรมาทิ่ม
อาจจะมีอาการชาขาหรือเท้าร่วมด้วยได้ครับ แต่อาการจากหลังมักไม่ค่อยมีอาการตึงเหยียดเข่าลำบากนะครับ
ดังนั้นตอนนี้ตัวที่จะช่วยเราได้มาก คือ ลักษณะอาการครับ ดังนี้
ถ้าปวดตามเส้นเขียวๆที่วาดไว้เป็นปวดแบบแหลมๆร้าวๆ ก็น่าจะเป็นจากหลังครับ ยิ่งถ้ามีอาการชาขา หรือปวดตึงหลังร่วมด้วยยิ่งชัดครับ
ถ้ามีอาการงอเหยียดเข่าลำบากชัด เหมือนข้อมันยึดๆขัดๆ อันนี้ผมให้น้ำหนักไปทางด้านปัญหาของเข่ามากกว่าครับ
หวังว่าข้อมูลจะเป็นประโยชน์นะครับ
-
จากข้อมูลเพิ่มเติมนั้นผมนึกถึงอยู่ 2 สาเหตุนะครับ ซึ่งผมจะพยายามอธิบายลักษณะอาการของแต่ละโรค แล้วลองเปรียบเทียบกับอาการที่เป็นอยู่นะครับ
แต่ทั้งนี้ทั้งนั้น โดยปกติการวินิจฉัยโรคที่แม่นยำนั้นจำเป็นต้องได้ข้อมูลจากคำบอกเล่าของผู้ป่วย การตรวจร่างกาย และการตรวจแล็บเพิ่มเติม ดังนั้นผมคงบอกได้เพียงคร่าวๆนะครับ ^^
ผู้ต้องหารายแรก : เข่าเสื่อม
อาการก็จะประมาณที่ผมบอกไปตอนแรกครับ จะมีอาการปวดตึงด้านหลังเข่า เหยียดตรงออกลำบาก เหมือนขาแข็งๆครับ
เหตุที่เป็นเวลานั่งขับmx-5 ผมคิดว่าน่าเกิดจากใน miata เวลานั่งขับ เข่าซ้ายมักจะต้องงอค่อนข้างมาก ซึ่งยิ่งเรางอเข่ามากๆ แรงกดในข้อก็จะสูงตามไปด้วยครับ
ผู้ต้องหารายที่สอง : กระดูกหลัง
อันนี้เป็นพวกกลุ่ม กระดูกหลังเสือม หรือหมอนรองครับ อาการก็จะปวดร้าวๆ จากหลังไปปลายเท้าได้ แต่โดยมากมักจะเป็นอาการปวด'ร้าว' นะครับ เหมือนไฟช็อต หรือเหมือนอะไรมาทิ่ม
อาจจะมีอาการชาขาหรือเท้าร่วมด้วยได้ครับ แต่อาการจากหลังมักไม่ค่อยมีอาการตึงเหยียดเข่าลำบากนะครับ
ดังนั้นตอนนี้ตัวที่จะช่วยเราได้มาก คือ ลักษณะอาการครับ ดังนี้
ถ้าปวดตามเส้นเขียวๆที่วาดไว้เป็นปวดแบบแหลมๆร้าวๆ ก็น่าจะเป็นจากหลังครับ ยิ่งถ้ามีอาการชาขา หรือปวดตึงหลังร่วมด้วยยิ่งชัดครับ
ถ้ามีอาการงอเหยียดเข่าลำบากชัด เหมือนข้อมันยึดๆขัดๆ อันนี้ผมให้น้ำหนักไปทางด้านปัญหาของเข่ามากกว่าครับ
หวังว่าข้อมูลจะเป็นประโยชน์นะครับ
สุดยอดมากเลยครับคุณหมอ ขอบคุณที่แบ่งปันความรู้ดีๆให้กับเพื่อนๆในชมรมครับ ^^
-
ขอบคุณมากเลยครับคุณหมอ... :line13:
อาการชาน้อย เหมือนขัดๆ ไม่สบายขา แต่มีชาน้อยที่เท้าด้านนิ้วก้อย ยังไม่มาก
แต่ไม่มีการปวดแหลมๆร้าวๆ เลยครับ แต่เรื่องงอเข่านี่เป็นมาเลยเพราะเหยียดขาซ้ายไม่สุดจริงๆ
ไม่ว่าจะปรับเบาะยังงัยพอคุณหมอบอกแบบนี้
ทำให้นึกได้ว่าเคยเกิดขึ้นมาครั้งหนึ่งเมื่อปีที่แล้ว นวดยังงัยก็ไม่หาย ตอนนั้นน้ำหนัก 79 กก.
จึงไปออกกำลังและลดน้ำหนัก... ปรากฎว่าอาการนั่นหายไปเลย น้ำหนักลดลงมาเหลือ
72 กก.
แต่ตอนนี้ตบะแตก.. กินแหลกเลยครับ 2 เดือนน้ำหนักขึ้นมาที่ 75 กก. แล้ว สงสัย
ต้องกลับไปลดน้ำหนักและออกกำลังกายเหมือนเดิมแล้ว และจะคอยสังเกตอาการต่อ
ขอบคุณคุณหมออีกครั้งครับ... เพื่อนๆสมาชิกอย่าลืมดูแลตัวเองและออกกำลังกายน่ะครับ
:like:
-
ยินดีที่ได้ให้คำปรึกษาครับ
ขอให้หายเป็นปกติไวๆนะคร้าบบบบบบ